Die Seminarangebote richten sich vor allem an Führungs- und Einsatzkräfte von Behörden und Organisationen mit Sicherheitsaufgaben (BOS). Hierzu gehören in Deutschland vor allem die Polizei, der Zoll, das Technische Hilfswerk, die Feuerwehren, die Rettungsdienste und der Katrastrophenschutz. Mitarbeiter von BOS sind in ihrem beruflichen Alltag extremen Stressbelastungen ausgesetzt und müssen entsprechend aus- und fortgebildet werden. Das Institut IKOWIS bietet zielgruppenspezifisch ausgerichtete Aus- und Fortbildungskurse für Führungs- und Einsatzkräfte von BOS an.
Stress ist allgegenwärtig und tritt in vielfältigen Formen auf. Eine fehlende Stresskompetenz führt in der akuten Situation teilweise zu unerwünschtem Verhalten oder zu Selbstzweifeln im Anschluss an die Stresssituation. Langfristig kann dies zu Erschöpfungszuständen, Anspannung sowie Konzentrationsschwierigkeiten führen und erhöht das Risiko, ernsthaft zu erkranken. Gerade für Zielgruppen, die täglich konfliktreiche zwischenmenschliche Kontakte - nicht selten mit Bedrohungen der eigenen Person - meistern müssen, ist ein gezieltes Stressmanagement wichtig, um der individuellen Stressbelastung professionell zu begegnen. Die Seminarteilnahme befähigt Sie dazu, einen kompetenten Umgang mit Stress zu erlernen, der Ihnen eine professionelle Ausübung Ihrer beruflichen Aufgaben, das Entspannen im privaten Alltag und die Förderung Ihrer Gesundheit ermöglicht. Durch die Vermittlung unterschiedlicher Betrachtungspunkte werden Sie dazu befähigt eigenständig instrumentelle, kognitive und regenerative Stresskompetenzen im beruflichen und privaten Alltag in die Praxis umzusetzen. Das Erlernen und die Umsetzung eines effizienten Stressmanagements erfordern eine Verhaltensveränderung. Diese ist nicht kurzfristig in einem Crash-Kurs am Wochenende erwerbbar. Daher erstreckt sich das Schulungsseminar über 11 Wochen und ermöglicht damit das Ausprobieren von Strategien für das Stressmanagement und das Identifizieren der individuell passenden Strategievarianten. Neben dem vielfältigen Nutzen in der situativen Anwendung ist das effiziente Stressmanagement ein Schlüssel zur Gesundheitsprävention.
Nach der Teilnahme an diesem Seminar sind Sie dazu befähigt, potenziell gefährliche Stressoren zu erkennen, und Sie haben gelernt, wie Sie diesen mit effizienten Bewältigungsstrategien begegnen können. Im Verlauf des Seminars werden die biologischen Grundlagen von Stress, der Umgang mit individuellen Stressoren sowie verschiedene instrumentelle, kognitive und regenerative Ansätze zur Stressreduktion vermittelt. Darüber hinaus wird - jeweils spezifisch zugeschnitten auf die individuellen und situativen Stressbelastungen der jeweiligen Zielgruppen - der Zusammenhang zwischen individuellen Stressoren und dazu passenden Stressbewältigungsmethoden erlernt. Ergänzt wird dies durch die gemeinsame Erstellung eines individuellen Stresskoffers. Der Stresskoffer optimiert die Funktionalität des Erlernten und dient zur Etablierung der aktiven Anwendung im beruflichen und privaten Alltag.
Neben vielen gesundheitlichen Vorteilen, verbessert eine adäquate Stressbewältigung die rationale Entscheidungsfindung, die zwischenmenschliche professionelle Kommunikations- und Handlungskompetenz und die individuelle Arbeitsorganisation. Die Handhabung von verschwimmenden Grenzen zwischen Alltag und Beruf wird optimiert.
Im Seminar erlernte Fähigkeiten werden geübt und aktiv im beruflichen und privaten Alltag angewendet. Der Transfer in den Alltag ist von großer Bedeutung und wird durch verschiedene Kursmaterialen wie Fragebögen und Working Sheets unterstützt. Abgerundet wird das Seminar durch einen individuellen Stress-Koffer, mit dem Sie Ihre persönlichen Tools zur Bewältigung der individuellen Stressoren zusammenstellen.
Durch die Teilnahme am Seminar befähigen Sie sich dazu, Methoden des Stressmanagements erfolgreich in den beruflichen sowie privaten Alltag zu integrieren. Sie legen einen wertvollen Grundstein für Ihre gesundheitliche Vorsorge und Verbesserung Ihrer Lebensqualität.